「仕事がつらい」会社不安中年の転職失業 心のケアはおじさん臭い
毎日会社で働くと言う事は人間関係や実務的ストレスで本当に大変です。辞めたいけど色々な理由で転職できず仕方なく続けているという人達が多いのも実情でしょう。辛いと感じる仕事を続けて行くそして乗り越える事で人は強くなり経験が自信となって成長していくのかもしれません。
しかし精神的に不安な気持ちが増大してきたり人間関係に疲れている時は頑張れば済む事とは少し違います。体の異変や頭痛、腹痛、吐き気など何か鬱病（うつ病）の症状が現れてきたら心療内科や病院へ行って診断してもらう事は必要かもしれません。
中年になると管理職になったり社会的地位や収入の面がプレッシャーとなって転職は限られてくるでしょう。会社の倒産や失業の恐怖に晒されたり家庭環境の問題も重なってくればストレスを発散することもできずストレスが溜まり息苦しくて辛い感情が強くなるようなら無理をせずリラックスする心のケアは大事になります。
傷ついた心を癒すにはあなたの話を静かに聞いてくれる理解者が居れば効果はあると思いますよ。近くに信頼できる人が居なければカウンセラーやセラピストの人に相談してみましょう。
その他にできる方法を考えて職業にもよりますが勤務時間や働き方のスケジュールを工夫して好きな教室へ行ったり家に帰ったら仕事の事は全て忘れて趣味や何かに挑戦して熱心に取り組んだりするのはどうでしょう。おじさん臭いと言われても「何とかなるさ」と気楽に考える考えない訓練をしてみる価値はあります。
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